Los dos ejercicios que han convertido en una bestia a Aurélien Tchouameni

Desde Defensa Central nos llegan los ejercicios que han hecho convertirse a Tchouameni en una bestia parda

22 de Julio de 2022
aurelien tchouameni
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Fabrice Gautier atendió exclusiva a Defensa Central explicando cuál es la metodología de trabajo que seguía con Aurelien Tchouameni. Desde 2019 llevan trabajando juntos y es el encargado de toda su preparación personal.

Los dos ejercicios clave de Aurelien Tchouameni 

En esta entrevista, explicaba cuáles eran los ejercicios favoritos del futbolista del Real Madrid. En concreto había dos que habían ayudado muchísimo al jugador, el primero era ejercitar la pierna con peso muerto rumano, con la Waff mini élite y el otro serían los saltos de lado a lado en una máquina Powerplio system angular.

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Con respecto a la dieta, Fabrice Gautier no la controla, ya que como él mismo explicaba, no es nutricionista, pero sí que de vez en cuando puede darle algún consejo. Aunque para lo importante, siempre le gusta derivar a un especialista

 

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